Wat is glycerine? Glycerine: Wordt ook vaak glycerol genoemd en wordt in de voeding gebruikt als oplosmiddel of zoetmaker, bijvoorbeeld in snoep, taart of boter. Het is een toegestane stof met als E-nummer [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Men’s Physique in Nederland
Wat is Men’s Physique? Men’s physique is sinds 2012 een klasse waarin kan worden deelgenomen tijdens bodybuilding wedstrijden. Anders dan in de standaard bodybuilding klassen heb je in de men’s physique klasse een [...]
Wellness Fitness Klasse
Wellness Fitness Klasse: Een klasse binnen de bikini fitness wedstrijden. Deze klasse bestaat pas sinds kort en is eigenlijk bedoeld als klasse tussen bikini fitness en body fitness. De focus bij de Wellness [...]
Body Fitness Klasse
Body Fitness Klasse: Een klasse op wedstrijd bodybuilding niveau voor vrouwen. In deze klasse hebben de deelnemers meer spiermassa dan in de bikini fitness klasse en een iets lager vetpercentage. Belangrijk in deze [...]
Wat is powerliften?
Wat is powerliften? Powerliften: Dit is een krachtsport die zich concentreert op 3 verschillende bewegingen. Bij het powerliften gaat het om zoveel mogelijk gewicht verplaatsen tijdens drie bewegingen: Squat Bench press Deadlift Je [...]
Wat betekent energiebalans?
Wat betekent energiebalans? Energiebalans: De energie (Kcal) geconsumeerd uit eten en drinken vergeleken met de energie verbruikt door stofwisseling (metabolisme) en fysieke activiteiten. Je lichaamsgewicht wordt gereguleerd door de energiebalans: de relatie tussen calorische [...]
Vocht afdrijven voor bodybuilding
Vocht afdrijven voor bodybuilding vocht afdrijven: Voor een bodybuilding, mens physique, bikini wedstrijd of foto shoot is het gebruikelijk om subcutaan vocht af te drijven. Dit betekent dat je het onderhuidse vocht tussen [...]
Bikini Fitness
Bikini Fitness: Een klasse binnen de bodybuilding. Bikini fitness is een vrij toegankelijke klasse waarin vrouwen in bikini en hakken het podium betreden. Je wordt ingedeeld volgens lengte zodat je altijd naast vrouwen [...]
Wat betekent caloriebehoefte?
Wat betekent caloriebehoefte? Calorie behoefte: Het aantal calorieën dat je nodig hebt om dezelfde lichaamssamenstelling te behouden. De calorie behoefte wordt aangeduid met een aantal calorieën (aantal duizenden) die gelijk staan aan de [...]
Wat betekent cutten?
Wat betekent cutten? Cutten: Cutten is een benaming die krachtsport-beoefenaars gebruiken om een vetverlies fase aan te duiden. Dit betekent dat het doel van deze periode is om het vetpercentage omlaag te brengen. [...]