Day

mei 10, 2018
bouw spiermassa in een calorietekort
10
mei

Spiermassa opbouwen tijdens een calorietekort?

Een veel voorkomende gedachtegang is dat je tijdens een calorietekort geen spiermassa kunt opbouwen. Je zou in een dieet geen spiermassa kunnen opbouwen en progressie vaarwel kunnen kussen. Dat is complete onzin. Er is genoeg bewijs dat het mogelijk is om spiergroei te stimuleren tijdens een calorietekort. Dit geldt vooral voor beginners, waar het makkelijk...
Read More

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Volg ons ook op Facebook