De stelling van vandaag is ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling.’ In de eerste podcast hadden we het over de verschillen tussen beginner en gevorderde als het aankomt op programmering. We maakten toen al enkele uitstapjes richting het trainen voor hypertropie (morphologisch) en het maximaliseren van kracht (neurologisch). Deze podcast...Read More
Online Coaching
Mis deze Gratis E-books niet
Proteïne Pleasures E- book
Volg ons ook op Facebook
Wij gebruiken cookies om de website te verbeteren. Je kunt onze privacy verklaring lezen voor meer informatie.AkkoordLees meer