Day

september 2, 2019
De stelling van vandaag is ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling.’ In de eerste podcast hadden we het over de verschillen tussen beginner en gevorderde als het aankomt op programmering. We maakten toen al enkele uitstapjes richting het trainen voor hypertropie (morphologisch) en het maximaliseren van kracht (neurologisch). Deze podcast...
Read More

Online Coaching

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Proteïne Pleasures E- book

Volg ons ook op Facebook