CNS vermoeidheid: Hoe zit het nou echt? Dit artikel is onderdeel van de Henselmans PT Cursus Weet je waarom squats en deadlifts je zo vermoeien?Weet je waarom je moeite hebt om te slapen [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Thuis trainen voor spieropbouw: schema’s, oefeningen en video’s
Thuis trainen voor spieropbouw: schema’s, oefeningen en video’s Thuis trainen, zonder sportschool: Iets dat de gemiddelde krachtsporter zich inmiddels moeilijk nog voor kan stellen. We zijn zo gewend geraakt aan de diverse mogelijkheden [...]
Immuunsysteem ondersteunen: 10 manieren om je weerstand te verhogen
10 manieren om je weerstand te verhogen Nu ons land in de band is van het Corona SARS-CoV2 virus, kunnen onze immuunsystemen alle hulp gebruiken. In dit artikel geven we je 10 manieren [...]
Krachttraining & fitness voor kinderen: is het veilig?
Krachttraining & fitness voor kinderen: is het veilig? Je bent jong, leert zwemmen en groeit hier een aantal jaar in door. Vervolgens als je wat ouder bent, besluiten je ouders dat je aan [...]
Kuiten trainen: 3 redenen waarom je kuiten niet groeien
Kuiten trainen: 3 redenen waarom je kuiten niet groeien Wil je je kuiten trainen omdat ze net zo tweedimensionaal zijn als Paper Mario? Voel je je als beenloze Deadpool, wanneer je een korte [...]
Koolhydraten na training voor meer resultaat?
Post-workout koolhydraten voor meer resultaat? De post-workout periode is een bijzonder fenomeen. Naast het feit dat men nog steeds vaak denkt dat je binnen een fractie van een seconden je eiwitshake achterover moet [...]
Cheyenne
Voordat ik startte met Bell Coaching had ik geen motivatie om het sporten en beter eten op te pakken. Het was een aardige stap om me aan te melden via Bell Coaching. Toe [...]
Podcast: Moet Iedereen een squat in zijn trainingsprogramma hebben?
Podcast: Moet Iedereen een squat in zijn trainingsprogramma hebben? Maar liefst 1 uur en 45 minuten waarbij we zowel de basiselementen behandelen van het squatpatroon als dieper ingaan op verschillende methoden om de [...]
Podcast: Niet méér maar genoeg doen
Podcast: Niet méér maar genoeg doen In de vorige aflevering legde Wouter aan Richard de volgende vraag voor: ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling?’. Na een uur podcasten [...]
Podcast: Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling?
Podcast: Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling? De stelling van vandaag is ‘Moet je anders trainen voor maximale spiergroei dan voor maximale krachtontwikkeling.’ In de eerste podcast hadden [...]