Begin 2016 ben ik gestart met de Henselmans PT cursus en ben ik in contact gekomen met Richard Bell. Ik had al wel in mijn hoofd dat ik graag met de Enercup wilde [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Bart
Afgelopen jaar heb ik de Henselmans PT cursus gevolgd van Menno Henselmans en Richard. Hierdoor werd mijn interesse gewekt voor de coaching van Richard. Enerzijds omdat ik even geen zin had mezelf te [...]
Babette
Voor ik bij Richard kwam, zag ik mezelf als sportief. Immers trainde ik meerdere keren per week, ik at gezond, en ik dacht wel het één en ander te weten over krachttraining en [...]
Annelies Gijbels
Ik zocht een coach na een mislukte “bulk” met veel eetbuien. Ik was namelijk al 1,5 jaar aan het trainen en wilde graag een fitness wedstrijd doen. Op dat moment was ik erg [...]
Allard
Eén van de redenen waarom ik Richard heb benaderd, was omdat ik na een hele intense prep in voorbereiding voor een fotoshoot, alle teugels had laten gaan en ruim 8 kg was aangekomen. [...]
Variatie voor meer resultaat?
Variatie in je training voor meer resultaat? Variatie: Een vrij algemeen geaccepteerde uitspraak die je veel hoort binnen onze fitnesswereld, is die dat je om de zoveel tijd van oefeningen of schema moet [...]
Dropsets betekenis & uitleg
Dropsets betekenis & uitleg: gevorderde trainingstechnieken Dropsets zijn een fenomeen wat je in de gemiddelde sportschool veel tegen zult komen. Meestal gebeurt dit in de omgeving van een aantal ‘bro’s’, die elkaar constant [...]
Voeding voor betere slaap
Voeding en slaap: hoe kan voeding helpen bij beter slapen? Slaap is de sleutel tot succes bij het behalen van je doelen. Geen enkele trainingsmethodiek, herstelmethode, supplement of voedingsstrategie, kan opboksen tegen zowel [...]
Gewichthefriem: echt nodig voor squats en deadlifts?
Gewichthefriem: Als je enigszins regelmatig de sportschool bezoekt, dan kom je vaak in aanraking met mensen die allerlei sportaccessoires met zich meedragen. Waar de één met een FitBit op de cardio apparatuur bezig [...]
7 tips voor succes
7 tips voor succes Succes is iets wat we allemaal nastreven, op wat voor gebied dan ook. Als je dit artikel leest, is de kans groot dat je succes wilt bereiken op het [...]