Bayesian Bodybuilding

Bayesiaanse Personal Trainer Cursus

Ben je bereid één avond per week te investeren om de resultaten van je klanten en jezelf naar een nieuw niveau te tillen?

Bayesiaanse PT Cursus: de Nederlandse versie

De Bayesiaanse Personal Trainer Cursus is gebaseerd op de wetenschap en de gezamenlijke expertise van Menno Henselmans, Richard Bell en het Bayesiaanse onderzoeksteam. In 7 maanden leer je alles over voeding en krachttraining voor vetverlies en spiergroei. De cursus is volledig online m.u.v. een optioneel seminar en etentje in Nederland.

Wil jij leren hoe ik en Menno onze cliënten zo succesvol begeleiden direct van de bron? Dan is dit je kans!

Honderden tevreden professionals

  • “Geweldige cursus. De reden dat ik met Menno blijf werken, is omdat je waar krijgt voor je geld. Elke keer. Je leert zoveel in zo weinig tijd. Het is zeer kosten- en tijd-efficiënt en je zal deze informatie-dichtheid nergens anders vinden.

    Het beste is nog wel dat Menno én ‘streetsmarts’ én ‘booksmarts’ heeft. Als je wil leren over elke kleine cel die je spieren hebben, dan zal je dat zeker. Maar als je wil leren effectief te werk te gaan en daadwerkelijk resultaten te boeken, ook dan word je niet teleurgesteld.

    Blijf hongerig naar kennis en blijf vragen stellen. Alles wordt beantwoord.”

    Guy Droog
    Guy Droog
    Men's Health cover model en eigenaar www.guydroog.com
  • “Menno’s cursus is een goudmijn aan informatie. De stof is rationeel, evidence-based, en meteen toepasbaar. Daarnaast was er veel interactie tussen de studenten; iedereen kon vragen stellen en kennis delen over de onderwerpen in de cursus.

    De laatste paar jaar heb ik veel geleerd in mijn coaching/personal training carrière, en ik kan vastberaden zeggen dat deze cursus het hoogtepunt was. Ik kan het aanraden als je je kennis naar een hoger niveau wil tillen en je eigen progressie en die van je klant wil optimaliseren.”

    Victor Mooren
    Diëtist en fitness-ondernemer, oprichter SmartPT en online coach bij RecompZone
  • “Een cursus vol met zeer waardevolle informatie, onderwerpen, en discussies die je de inzichten geven de meest effectieve programma’s te ontwerpen voor je klanten, die ze de best mogelijke resultaten geven.”

    Jeanet Wolf
    Diëtist, (online) health- and fitnesscoach, fitness competitor, eigenares www.kickassleven.nl
  • “Voordat ik besloot deze cursus te doen, twijfelde ik of alle informatie ook direct inzetbaar zou zijn in de praktijk. Theorie is belangrijk, maar als je niet weet hoe je dit het beste in de praktijk kunt brengen dan ben je nog nergens.

    Toen de cursus was afgelopen had ik eindelijk concrete handvatten om effectieve trainingsprogramma’s op te zetten, goede voedingsschema’s, eigenlijk alles om mijn klanten zo optimaal voortgang te laten boeken.

    Het feit dat je vragen kunt stellen als je ze hebt, zorgt ervoor dat je alles kunt snappen en je alle onderwerpen aan elkaar kunt knopen. Dit is iets wat je niet krijgt als je alleen maar elke dag alle blogs afstruint.”

    Martijn Kouvoets
    Martijn Koevoets
    Eigenaar Powerlifting University

Internationaal bekend

De internationeel bekende Bayesiaanse PT cursus

Overzicht van de cursus

visueel leren tijdens de Bayesiaanse personal trainer cursus

Bekijk de inhoud van de Bayesiaanse PT Cursus

Open de module om de inhoud te zien

Trainingsmodules

• Hoe groeit een spier: de mechanismen
• Kracht vs. massa
• Het optimaal samenstellen van een trainingsprogramma: volume, frequentie en intensiteit
• Individuele variabiliteit: waarom andere mensen een ander programma behoeven
• Autoregulatie en spier-specifieke hypertrofie
• Werkcapaciteit
• Geslachtsafhankelijke programmering: inclusief anticonceptie, zwangerschap, de menstruatiecyclus en andere vrouwspecifieke onderwerpen.
• Krachttraining voor senioren
• Het circadiaans ritme en je levensstijl, inclusief het optimaliseren van slaap en het omgaan met stress
• Herhalingstempo
• Rustperioden
• Volgorde van oefeningen
• Gevorderde trainingstechnieken: rest-pause, drop sets, blood flow restriction, reverse pyramiding, post-activation potentiation, etc
• Weerstandsoptimalisatie: biomechanica, banden en kettingen
• Het optimaliseren van je oefeningskeuze
• Trainingstechniek (inclusief praktijksessie)
• Periodisering en progressie: cybernetisch/autoregulerend, golfperiodiserend en lineare periodisering.
• Maatstaven, RPEs en autoregulatie
• Casussen: trainingsprogramma’s en Q&As
• Blessures en (p)rehabilitatie
• Stretchen
• Foamrollen
• Psychologie: hoe je ervoor zorgt dat iemand zich aan een programma kan houden
• Trainingsmateriaal: riemen, wraps, sleeves en schoenen

PT Tools

• Standaard client intake formulier
• Energieverbruik calculator
• Lichaamsvet calculator
• Trainingsstatus calculator
• Uitgebreide database met oefeningen
• Gids: met ziekte omgaan
• Gids: stress management
• Gids: slaap optimaliseren
• Casussen op het gebied van voeding en training

Voedingsmodules

• ‘Doe-het-zelf-wetenschap’: het vinden en interpreteren van wetenschappelijk onderzoek
• Macro-optimalisatie: eiwitinname
• Macro-optimalisatie: vetten en koolhydraten
• Het aanpassen van macro’s op basis van de fysiologische en psychologische behoefte van het individu, inclusief het testen van koolhydraattolerantie
• Het ketogeen dieet: voor- en nadelen
• Het begrijpen van het menselijk metabolisme: factoren die het energieverbruik bepalen, refeeds, de ‘setpoint’-theorie, metabole schade, adaptieve thermogenese, etc.
• Calorie-inname bepalen: vetverlies, spieropbouw en het veranderen van de lichaamssamenstelling
• De voortgang bijhouden: vetpercentage meten; realistische verwachtingen
• Nutriënt timing 1: intervalvasten en afgeleiden hiervan, maaltijdfrequentie, de effecten van het circadiaans ritme
• Nutriënt timing 2: Pre- en post-workout voeding
• Voeding-Training interacties
• Casussen: voeding en Q&As
• Ad libitum diëten: hoe je vetmassa verliest en spieren opbouwt zonder je macro’s bij te houden
• Wedstrijdvoorbereiding en ‘peak week’ protocollen: hoe je je fysiek voor een wedstrijd of shoot kunt perfectioneren
• Gezondheid en diëten: een conceptueel kader
• Productkeuze voor gezondheid en anabolisme: inclusief een recensie van gluten, granen, soja, zuivel, fruit, etc
• Meer dan macro’s: micronutriënten
• Supplementen: een complete gids
• Een objectieve kijk op anabole androgene steroïden: voor- en nadelen

Bekijk de inhoud van de bayesiaanse PT cursus

9 redenen om te kiezen voor de Bayesiaanse PT Cursus

  • 1. Je diensten komen gratis op de Bayesian Bodybuilding website waardoor klanten je vinden
  • 2. Elke week video's en leermateriaal over een nieuw onderwerp
  • 3. Live vraag-en-antwoord sessies met Richard Bell
  • 4. Casussen van Menno’s klanten (waaronder internationale competitors) en die van jezelf
  • 5. Toegang tot de inbox van Menno en Richard voor privévragen
  • 6. Een Facebookgroep waar je alle zaken rondom de cursus kunt bespreken met mede-studenten
  • 7. Bouw je eigen evidence-based netwerk van professionals. Leer gelijkgestemde kennen
  • 8. Een PT toolkit met calculators: van genetische potentie tot calorieverbruik en zwakke spiergroepen
  • 9. Een verzameling gidsen en tips die je kunt delen met je klanten
Kies de Bayesian PT Cursus

Geheel Online te volgen

De Bayesian PT cursus is geheel online te volgen, met uitzondering van een meet-up die wordt gefilmd voor degenen die er niet bij kunnen zijn.

Wetenschap en praktijk

De cursus gaat diep in op de wetenschap van training en voeding, maar leert ook hoe je de vertaalslag maakt naar de praktijk van spieropbouw, krachttoename, en vetverlies.

Aanvullend en aandacht voor jouw business

Ook gezondheid, supplementen en de psychologie van het coachen/dieten/trainen komen aan bod. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan hoe je een succesvolle Personal Trainer business opzet.

Bayesian Bodybuilding gecertificeerd

Gecertificeerd

Word een gecertificeerde Bayesian Personal Trainer wanneer je het examen haalt.

Diepgaande demonstraties van oefeningen

  • Leer de biomechanica achter krachttraining.
  • Leer oefeningen aan te passen voor maximale spier-activatie.
  • Leer hoe je om blessures heen kan trainen met techniek-aanpassingen.
  • Leer de aanwijzingen om wie dan ook tot volledige diepte te laten squatten.
Interactief leren bij de bayesiaanse PT cursus

De Bayesiaanse methode

De Bayesiaanse PT cursus brengt wetenschappelijke kennis en ervaringsdeskundigheid samen tot een concreet, geïndividualiseerd systeem wat maximale resultaten geeft.

Vergeet adverteren (alhoewel je dit ook zult leren). Bouw je carrière op basis van succesvolle doorverwijzingen van de klanten die je succesvol transformeert.

Bayesiaanse personal trainer cursus nederland

Prijs en voordeel

Prijs

De prijs van de cursus is €199 per maand.

Levenslang korting op vervolgcursussen

Wij doen niet mee aan de standaardpraktijk dat je elke X jaar je certificaat moet vernieuwen en daarvoor het volledige bedrag betaalt. Je certificaat verloopt nooit. Daarnaast krijg je na je eerste cursus 50% korting op alle vervolgcursussen voor de rest van je leven. Zo kun je economisch op de hoogte blijven van nieuwe wetenschappelijke ontwikkelingen en updates van de Bayesiaanse methode.

Als bedrijfskostenpost te declareren

Je kunt de cursus als bedrijfskostenpost declareren en jezelf zo een hoop belasting besparen.

Groepskorting

Als 3 of meer PTs van dezelfde gym registeren, krijgt ieder daarvan 2 maanden van de cursus gratis. Grotere groepskortingen zijn onderhandelbaar via BayesianBodybuilding@Gmail.com .

Niet goed? Dan mag je tussentijds stoppen

Als je niet tevreden bent, kun je op enig moment uit de cursus stromen. Je hoeft dan niet te betalen voor maanden waarvan je nog geen materialen hebt ontvangen en je krijgt je geld terug voor deze maand(en) als je daar al voor betaald had. Er is wel een minimum van 1 maand’s betaling als je annuleert voordat de cursus start.

 

Veelgestelde vragen over de Bayesiaanse PT Cursus

  • Wat is het verschil met de Engelse variant?

    Inhoudelijk is er in feite geen verschil. Qua presentatie vertegenwoordigt Richard Bell een groter aandeel van de Nederlandse cursus en vertegenwoordigt Menno Henselmans een groter aandeel van de originele, Engelse cursus.

  • Ik ga op vakantie tijdens de cursus. Kan ik toch de cursus volgen?

    Dit is geen probleem. Veel deelnemers hebben een vakantie ergens tijdens de cursus. Je kunt op je eigen tempo de materialen volgen en dus de materialen inhalen na je vakantie. (Of gewoon tijdens je vakantie de materialen bekijken!)

  • Ik ben geen fitness professional en heb weinig kennis over fitness. Kan ik toch de cursus volgen?

    Zeker. De cursus is niet enkel relevant voor fitness professionals. Veel mensen volgen de cursus om personal trainer te worden of puur voor de kennis en zelfontwikkeling om persoonlijk toe te passen. Om deze verscheidenheid aan studenten te accommoderen wordt in de cursus elk onderwerp behandeld vanaf de complete basis tot in uitvoerig detail.

  • Kan ik anoniem deelnemen aan de Facebook groep?

    Als je anoniem wil blijven is dat zeker mogelijk: met een ‘lege’ Facebook account kun je nog steeds deelnemen

  • Hoe intensief is de cursus?

    De cursus is bedoeld om part-time gevolgd te kunnen worden, zoals naast je werk of studie. We raden aan dat je minimaal 1 avond of dag in het weekend vrijmaakt voor de cursus en meerdere dagen voor het examen.

    Als je niet geïnteresseerd bent in het certificaat, kun je natuurlijk op compleet eigen tempo alle materialen bekijken

  • Is het examen verplicht?

    Nee, veel mensen volgen de cursus puur ter zelfontwikkeling of uit persoonlijke interesse.

  • Als ik het examen niet haal, krijg ik dan een herkansing?

    Nee, net als in het leven zijn er geen herkansingen. Je kunt wel het examen uitstellen naar een volgende ronde en als je deelneemt aan een volgende cursus kun je daar natuurlijk wel weer het examen van doen.

  • Hoe moeilijk is het examen?

    Als je de cursus volledig gevolgd hebt, hoor je het examen te halen. Het gemiddelde slagingspercentage tot nu toe is 90.1%. Je zult er echter wel voor moeten werken.