Eiwitrijke wafels met vanille Eiwitrijke wafels: makkelijk, hoog in eiwit en bijzonder lekker. Je hebt nauwelijks iets nodig aan ingrediënten, de bereiding kost je geen moeite en je kan ze makkelijk in bulk [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
3-minuten eiwitrijke cheesecake
3-minuten eiwitrijke cheesecake Cheesecake is fantastisch. Helaas is de voorbereidingstijd die je nodig hebt voor een cheesecake vaak enorm. Tot nu! Het enige wat je nodig hebt is een magnetron, een handvol ingrediënten [...]
Eiwitrijke cheesecake
Eiwitrijke cheesecake Stel je eens voor dat je elke dag cheesecake zou kunnen eten, terwijl je op dieet bent. Klinkt dat niet goed? Het nadeel van veel ‘dieet recepten’ is dat ze enorm [...]
Eiwitrijke chocolade mousse
Eiwitrijke chocolade mousse Met deze 3 ingrediënten maak je in een handomdraai een heerlijke chocolade mousse die ook nog eens hoog is in eiwitten. Eiwitrijke, caloriearme chocolade mousse, wat wil je nog meer? [...]
De top 3 eiwitrijke pannenkoek recepten
De top 3 eiwitrijke pannenkoek recepten Ondanks dat de pannenkoek niet uit de Nederlandse keuken kan worden weggedacht, is onze keuken waarschijnlijk niet de plek waar die ontstaan is. Volgens historici gaat de [...]
Gespierde armen kweken? Doe dan deze 6 oefeningen
Gespierde armen kweken? Doe dan deze 6 oefeningen In de fitnesswereld is er één doel dat de meeste mensen nastreven: gespierde armen. Dat is ook niet zo gek, want je armen zijn altijd [...]
Eric Helms & eiwit: een onderzoeksoverzicht
Eric Helms & eiwit: een onderzoeksoverzicht “Maar Menno, hoe zit het dan met het onderzoek van Eric Helms dat bewijst dat je meer eiwitten nodig hebt tijdens een energietekort? Laat dat niet zien [...]
De wetenschap van bingedrinken: 7 tips om dronken te worden zonder je gains te verliezen
De wetenschap van bingedrinken: 7 tips om dronken te worden zonder je gains te verliezen Alcohol is feestbrandstof. Het verbetert niet alleen feestjes. Het creëert ze. Klein probleempje: alcohol is giftig. Oké, je [...]
Tyrosine voeding: waar zit tyrosine in?
Waar zit tyrosine in? L-tyrosine zit in caseïne, een van de melkeiwitten. Er zit veel L-tyrosine in kaas (vooral cottage cheese en ricotta), kwark en melk. Wist je dat de kleine witte vlekjes [...]
Droog trainen: de ultieme gids voor droog worden
Droog trainen: alles wat je moet weten over droog worden Hoe moet je droog trainen en wat komt er allemaal bij kijken? Moet je echt elke dag broccoli, droge kipfilet en gortdroge rijst [...]