Category

Recepten
14
aug

Sushi poké bowl

Ik houd van sushi! Zoveel dat ik het elke dag wel zou kunnen eten!  Sushi zelf maken kost helaas veel tijd, vooral als je veel wilt maken. Tijd die ik helaas lang niet altijd heb. Dat is waarom ik zo blij was toen ik ontdekte dat je sushi ook een ‘bowl’ kun maken voor een snelle...
Read More
06
aug

Strawberry chocolate chip pancakes

Het is nu echt het seizoen van de zomerkoning, en het liefste eet ik hem de hele dag door! De gouden combinatie van chocolade en aardbei komt ontzettend goed tot zijn recht met deze pannenkoeken. Tijd om te genieten!
Read More
06
aug

Eiwitrijke Salted Caramel Frappuccino

Trek je de warme koffie ook niet meer met dit warme zomerweer? Probeer dan deze heerlijke frappuccino die bomvol zit met eiwit! Super simpel en snel om te maken, zonder overload aan suikers en calorieën.
Read More
06
aug

Nicecream: je ijsontbijt

Ontbijten met ijs? Ja, dat kan gewoon hoor! Dit recept zit boordevol fruit en bevat alles om je dag goed te starten. Tijdens deze enorm hete zomer wilde ik het liefst ijskoud uit de startblokken komen en de oververhitting voorkomen. Dus daar was dit ijs een perfecte tool voor, die mijn ontbijt ook meteen stukken...
Read More
24
jul

5-minuten zomersalade

5-minuten zomersalade: een lekkere salade, zelfs als je normaal niet van salades houdt. Meestal geen fan van salades? Snap ik! De meeste salades zijn niet meer dan een hoopje treurige sla. Daarom presenteren wij: de 5-minuten zomersalade. Makkelijk te bereiden, geen pannen op het vuur, boordevol smaak en alles behalve saai.  De zoetheid van de aardbeien combineert...
Read More
appeltaart bars
18
jul

Appeltaart Bars

Als je van appeltaart houdt, moet je dit proberen! Dit keer op dieet geen appeltaart, maar verantwoordde appeltaart bars. De volledige smaak, maar makkelijk voor on-the-go, of als heerlijke snack! Deze appeltaart bars zijn verrukkelijk!
Read More
froyo
10
jul

3-Minuten Eiwitrijke Froyo

In 3-minuten maak je van een saaie bak kwark, heerlijke frozen yogurt met ruim 10 g eiwitten per portie.
Read More
05
jul

Eiwitrijke Frozen Yoghurt bars

Frozen Yoghurt Bars: deze eiwitrijke snack maak je in een paar minuten en haal je op een warme zomerdag zo uit de vriezer! Makkelijk, eiwitrijk, snel en vooral lekker. Volop genieten dus!
Read More
28
jun

Calorieloze Zomer Granita

Alle wedstrijdatleten en iedereen in een energietekort opgelet! Hoe graag zou je soms willen dat je iets lekkers aan jouw dieet kunt toevoegen wat helemaal geen calorieën bevat?  Alsjeblieft! Deze zomer granita is geweldig! Fris, verkoelend, drie ingrediënten en je hoeft je er geen moment schuldig over te voelen, want het bevat nada calorieën. Tenminste, het minuscule...
Read More
20
jun

Tropical Topped Oats

Aangezien de zomer voor de deur staat en het kwik oploopt, geef ik mijn favoriete ontbijtje graag een tropische twist. De combinatie van mango met kokos is altijd een succes en smeltende chocolade is voor mij een absolute must in de ochtend. Een simpel, lekker en snel ontbijtje, dat goed vult en je energie geeft...
Read More
1 2 3 6

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Volg ons ook op Facebook

Heb jij ze al?

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download nu deze Gratis E-books en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link