Calorieloze Zomer Granita

Alle wedstrijdatleten en iedereen in een energietekort opgelet! Hoe graag zou je soms willen dat je iets lekkers aan jouw dieet kunt toevoegen wat helemaal geen calorieën bevat?  Alsjeblieft!

Deze zomer granita is geweldig! Fris, verkoelend, drie ingrediënten en je hoeft je er geen moment schuldig over te voelen, want het bevat nada calorieën. Tenminste, het minuscule aantal calorieën wat het geheel bevat (<10)  heb je alweer verbrand tegen de tijd dat je dit gemaakt hebt.

Je kunt hier dus onbeperkt van genieten!

Dit maakt het om die reden ook uitermate geschikt voor contest preppers.

Ingrediënten (voor 2 porties)

  • 1 blikje (330 ml) 7up free of Sprite zero
  • 4-5 tl Citroensap
  • Zoetstof naar smaak*

*wij gebruikten pure sucralose omdat dit de smaak behoudt onder vriestemperatuur.

granita

Instructies

  1. In een bakje mix de light frisdrank met zoetstof en citroensap naar smaak. De hoeveelheid hangt dus af van persoonlijke preferentie. Houdt je meer van fris voeg dan relatief meer citroensap toe en visa versa.
  2. Proef het even, het komt redelijk uit de vriezer zoals je het in het bakje proeft.
  3. Schuif het de vriezer in en laat het compleet bevriezen voor 4-5 uur.
  4. Haal het uit de vriezer en laat het licht ontdooien op het aanrecht.
  5. Hak het met een mes in grove stukken en verplaats het naar jouw blender om die op de grove stand het laatste werk te laten doen, zodat je een granita textuur krijgt.
  6. Geniet ervan!

About the author

Fitness en progressie gaan voor mij verder dan een paar dagen per week in de sportschool. Het is voor mij een levensstijl met de prachtige drijfveer erachter om steeds beter te worden. Mijn kracht ligt in anderen te laten inzien hoe je jouw leven zo kunt inrichten om langdurige progressie te bereiken, zonder dat je daar daar alles voor aan de kant zet.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Volg ons ook op facebook

Online Coaching