Eiwitrijke Salted Caramel Frappuccino

Trek je de warme koffie ook niet meer met dit warme zomerweer? Probeer dan deze heerlijke frappuccino die bomvol zit met eiwit! Super simpel en snel om te maken, zonder overload aan suikers en calorieën.

Ingrediënten

Frappuccino

  • 20 gram salted caramel whey
  • 50 ml water
  • 50 ml halfvolle melk
  • Dubbele espresso
  • 2/3 groot glas vol ijsblokjes

Garnering

  • 20 gram light slagroom
  • Caramel saus

salted caramel frappuccino

Instructies

  • Zet een dubbele espresso en laat deze afkoelen in de koelkast
  • Doe alle ingrediënten voor de frappuccino in de keukenmachine/blender
  • Crush goed tot er een egaal mengsel ontstaat
  • Laat wat caramelsaus langs het randje van je glas lopen
  • Vul het glas vervolgens met de frappuccino
  • Maak een toef slagroom bovenop en garneer dat met wat caramel saus

 

Macro’s

Kcal144
Eiwit19
Koolhydraat5,7
Vet5

Recept en foto door @irma__maria, neem een kijkje voor nog meer healthy food inspiratie!

 

About the author

Eigenaar Bell Coaching. Ik coach zowel nationaal als internationaal cliënten met maar 1 doel: maximaal resultaat, waarbij jij ook alle tools aanleert om dit levenslang vol te houden.Mijn kracht ligt in het combineren van optimale progressie met intensieve mentale coaching, om jou in elk aspect van je leven te ontwikkelen. Daarnaast verzorg ik zowel nationaal als internationaal opleidingen voor professionals, seminars en clinics.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Volg ons ook op facebook

Online Coaching

Error: Access Token is not valid or has expired. Feed will not update.
This error message is only visible to WordPress admins

There's an issue with the Instagram Access Token that you are using. Please obtain a new Access Token on the plugin's Settings page.
If you continue to have an issue with your Access Token then please see this FAQ for more information.

Heb jij ze al?

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download nu deze Gratis E-books en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link
Verbeter je Squat, Deadlift en Bench Press
Download alle E-book nu gratis en wordt een expert.
Bekijk Alle Gratis E-books
close-image