Eiwitrijke Salted Caramel Frappuccino

Trek je de warme koffie ook niet meer met dit warme zomerweer? Probeer dan deze heerlijke frappuccino die bomvol zit met eiwit! Super simpel en snel om te maken, zonder overload aan suikers en calorieën.

Ingrediënten

Frappuccino

  • 20 gram salted caramel whey
  • 50 ml water
  • 50 ml halfvolle melk
  • Dubbele espresso
  • 2/3 groot glas vol ijsblokjes

Garnering

  • 20 gram light slagroom
  • Caramel saus

salted caramel frappuccino

Instructies

  • Zet een dubbele espresso en laat deze afkoelen in de koelkast
  • Doe alle ingrediënten voor de frappuccino in de keukenmachine/blender
  • Crush goed tot er een egaal mengsel ontstaat
  • Laat wat caramelsaus langs het randje van je glas lopen
  • Vul het glas vervolgens met de frappuccino
  • Maak een toef slagroom bovenop en garneer dat met wat caramel saus

 

Macro’s

Kcal144
Eiwit19
Koolhydraat5,7
Vet5

Recept en foto door @irma__maria, neem een kijkje voor nog meer healthy food inspiratie!

 

About the author

Eigenaar Bell Coaching. Ik coach zowel nationaal als internationaal cliënten met maar 1 doel: maximaal resultaat, waarbij jij ook alle tools aanleert om dit levenslang vol te houden.Mijn kracht ligt in het combineren van optimale progressie met intensieve mentale coaching, om jou in elk aspect van je leven te ontwikkelen. Daarnaast verzorg ik zowel nationaal als internationaal opleidingen voor professionals, seminars en clinics.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Proteïne Pleasures E-book

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Volg ons ook op facebook

Voordat je gaat...

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download deze Gratis E-books nu en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link