Jaap

In mei 2016 ben ik bij Richard terechtgekomen. Ik heb in december 2014 aan een bodybuildingwedstrijd meegedaan en daarna was het een beetje uit de hand gelopen.

Er zat geen structuur meer in mijn trainingen en al helemaal niet in mijn voeding, het enige dat ik kende was of rigoureus clean eten, of complete madness. Omdat er meer van dat laatste was dan het clean eten, was ik weer aardig wat kilootjes aangekomen en al een tijd op zoek naar een manier om mijn ‘fitnessleven’ te combineren met mijn sociale leven en werk. Verschillende dingen geprobeerd, maar niets hielp, althans niet op de lange termijn. Totdat ik dus Richard tegenkwam en besloot mij door hem te laten begeleiden. In eerste instantie met het doel om gewoon af te vallen en weer strak te zijn. Dat is gaandeweg iets bijgesteld, in die zin dat ik ook heb willen leren hoe ik zonder begeleiding zelf verder moet. Nu ruim een jaar verder, ben ik in gewicht een goede 10 kilo lichter, een stuk (maar echt heel veel) sterker, groter en breder, zit ik beter in mijn vel.

Ik kan echt zeggen dat Richard mij de ogen heeft geopend, de basisprincipes zijn in wezen best simpel en voor de hand liggend, maar heb ik lange tijd toch gewoon echt over het hoofd gezien. Door Richards heldere uitleg, die bovendien telkens door bewijs gestaafd is, laat je je echter makkelijk overtuigen. Ik heb daardoor een veel betere relatie met voeding. Ook mijn trainingen en het plezier dat ik daaruit haal zijn aanzienlijk verbeterd. Ik heb nu sinds lange tijd weer het gevoel dat trainen mijn leven completeert in plaats van beheerst.

Het lukt nu al maanden om in een shape te blijven waar ik tevreden mee ben, terwijl ik ook gewoon naar feestjes ga en mijn biertjes drink, iets dat voorheen niet denkbaar was. Kortom, ik heb veel gains gemaakt, op vele vlakken en ben Richard daar erg dankbaar voor. Ik zou hem dan ook iedereen aanbevelen als coach. Pluspunt is overigens ook dat Richard actief meedenkt bij eventuele blessures of bij andere dingen die niet lekker lopen of de training in de weg staan.

Meer resultaten bekijken

Allard van Vliet

Allard Mijn naam is Allard van Vliet, ben 23 jaar oud en train nu zelf ruim vier jaar waarvan het laatste jaar onder begeleiding van Richard. Een van de redenen waarom ik Richard heb benaderd was nadat ik na een hele intense prep in voorbereiding voor een fotoshoot, alle teugels had laten gaan en ruim...
Read More

Nieck

0Gedeeld WhatsApp Facebook Gmail Messenger Meer Twitter Pinterest LinkedIn Google+ Print FlipboardNieck In de periode voor de begeleiding van Victor, had ik 20 jaar gevoetbald en een aantal jaar ‘ervaring’ in de gym. ‘Ervaring’, want denken dat je weet waarmee je bezig bent en daadwerkelijk weten waarmee je bezig bent is nogal een verschil. Hetzelfde...
Read More

Miro Vermeeren

Miro Er zijn weinig mensen met vergelijkbare kennis van het vak als Richard, hij weet echt waar hij over praat. Hij was dan ook de enige collega coach met wie ik wilde samenwerken in voorbereiding voor de Open Rotterdamse Kampioenschappen, die we wonnen!  
Read More

Ook zulke resultaten?

About the author

Vanuit passie, ervaring en continue studie bied ondersteun ik ondernemers in de fitness branche met zakelijke aspecten zoals online marketing en sales.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Verbeter je Squat, Deadlift en Bench Press
Download alle E-book nu gratis en wordt een expert.
Bekijk Alle Gratis E-books
close-image