Jaap

In mei 2016 ben ik bij Richard terechtgekomen. Ik heb in december 2014 aan een bodybuildingwedstrijd meegedaan en daarna was het een beetje uit de hand gelopen.

Er zat geen structuur meer in mijn trainingen en al helemaal niet in mijn voeding, het enige dat ik kende was of rigoureus clean eten, of complete madness. Omdat er meer van dat laatste was dan het clean eten, was ik weer aardig wat kilootjes aangekomen en al een tijd op zoek naar een manier om mijn ‘fitnessleven’ te combineren met mijn sociale leven en werk. Verschillende dingen geprobeerd, maar niets hielp, althans niet op de lange termijn. Totdat ik dus Richard tegenkwam en besloot mij door hem te laten begeleiden. In eerste instantie met het doel om gewoon af te vallen en weer strak te zijn. Dat is gaandeweg iets bijgesteld, in die zin dat ik ook heb willen leren hoe ik zonder begeleiding zelf verder moet. Nu ruim een jaar verder, ben ik in gewicht een goede 10 kilo lichter, een stuk (maar echt heel veel) sterker, groter en breder, zit ik beter in mijn vel.

Ik kan echt zeggen dat Richard mij de ogen heeft geopend, de basisprincipes zijn in wezen best simpel en voor de hand liggend, maar heb ik lange tijd toch gewoon echt over het hoofd gezien. Door Richards heldere uitleg, die bovendien telkens door bewijs gestaafd is, laat je je echter makkelijk overtuigen. Ik heb daardoor een veel betere relatie met voeding. Ook mijn trainingen en het plezier dat ik daaruit haal zijn aanzienlijk verbeterd. Ik heb nu sinds lange tijd weer het gevoel dat trainen mijn leven completeert in plaats van beheerst.

Het lukt nu al maanden om in een shape te blijven waar ik tevreden mee ben, terwijl ik ook gewoon naar feestjes ga en mijn biertjes drink, iets dat voorheen niet denkbaar was. Kortom, ik heb veel gains gemaakt, op vele vlakken en ben Richard daar erg dankbaar voor. Ik zou hem dan ook iedereen aanbevelen als coach. Pluspunt is overigens ook dat Richard actief meedenkt bij eventuele blessures of bij andere dingen die niet lekker lopen of de training in de weg staan.

Meer resultaten bekijken

Martijn van der Kruk

0Gedeeld Facebook Twitter WhatsApp Gmail Meer Pinterest LinkedIn Google+ Print Flipboard Facebook MessengerMartijn van der Kruk Sinds april 2016 onder begeleiding gekomen van Richard. Ik ben met Richard in contact gekomen vanwege de Bayesian Bodybuilding PT course. Ik had voor mijzelf het doel om na een periode van stagnatie in mijn trainingsprogressie weer “back in...
Read More

Sonja Oldenburg

Sonja Oldenburg Long term cliente Sonja werkt al een poosje samen met Steven. Zij is begonnen op de Julliette Bergmancup waar zij first callout haalde en toen doorgegaan naar de Iron Maiden. Ook hier een first callout en vervolgens het jaar erna het NK gedaan in de bikini klasse. Sonja deed mee in Bikinifitness Masters....
Read More

Jan Vroomen

0Gedeeld Facebook Twitter WhatsApp Gmail Meer Pinterest LinkedIn Google+ Print Flipboard Facebook MessengerJan Vroomen Ik ben via een goede vriend van mij bij Bell Coaching terecht gekomen. Ik wilde graag Next Level Coaching om mijn prestaties omtrent training en wedstrijden alleen nog maar te verbeteren.  Ik twijfelde eerst nog een beetje omdat ik met een “normale...
Read More

Ook zulke resultaten?

About the author

Vanuit passie, ervaring en continue studie bied ik informatie en coaching. Ik help je graag om een levensstijl te op te bouwen waarbij je lekker in je vel zit en kan genieten van een sterk, aantrekkelijk en gezond lichaam. Ik ondersteun ook ondernemers met zakelijke aspecten rondom marketing en sales.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply