Micha de Kruyf

In November 2015 ben ik begonnen met het coaching traject bij Richard Bell.

Hiervoor had ik al eerdere coaching trajecten gevolgd, maar dit keer wilde ik voor een langere tijd onder iemand zijn vleugels hangen aangezien het langere termijn doel wat ik voor ogen had. De reden dat ik toen voor Richard heb gekozen is door de interessante artikelen die hij toen al schreef, en de oprechte en eerlijke antwoorden die hij mij gaf bij vragen die ik aan hem stelde voordat ik met de coaching begon, toen merkte ik al dat dit iemand was die eerlijk is in zijn vak en er niet omheen draait, no nonsens dus!

 

Wat mij ook beviel was dat ik in Team Bell terecht kwam met de bij behoorde Facebookgroep en de motiverende team-meets. Mijn doel was aan het begin van de coaching om mijn spiermassa uit te bereiden en in Oktober 2016 mee te doen aan de bodybuild wedstrijd ’Enercup’. Het uitbreiden van de spiermassa is zeker gelukt, ik zag mijzelf groter worden en het leukste ook, een stuk sterker, vooral op de compoundoefeningen zoals squat en bench press.

Ik hield mij strak aan het schema wat Richard mij voorlegde, zoals het trainingsschema en de aangegeven macro’s. We hielden de progressie strak in de gaten door huidplooimetingen, lichaamsgewicht en progressie foto. Mocht iets niet volgens plan gaan greep Richard altijd direct in om zo nog meer progressie te realiseren, of als er iets was waar ik mij niet meer comfortabel mee voelde, bijvoorbeeld een oefening die ik zat was, was er altijd ruimte voor veranderingen. Wat ik ook merkte bij andere team Bell leden, hij streeft naar de maximale progressie voor zijn klanten!

De wedstrijd Enercup is helaas niet door gegaan wegens privéomstandigheden. Ik kon niet mijn volledige focus hierop leggen zoals ik wel zal willen en wat in mij ogen ook zal moeten. Ik heb toen in overleg met Richard besloten omdat ik al erg ver was gekomen, met name het lage vetpercentage, om door te gaan voor een fotoshoot en mij behaalde resultaten op deze manier vast te leggen en alles wat ik hiervan opstak mee te nemen voor in de toekomst.

In bijna 12 maanden dat ik bij Bell coaching heb gezeten, ben ik altijd erg tevreden over de aanpak geweest. Ik zal Richard willen aanbevelen aan elke serieuze sporter die gaat voor de maximale progressie gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwende theorieën. Dus geen bullshit bro science onpersoonlijke schema’s die van internet geplukt zijn.

Richard geeft altijd zeer snel en uitgebreid antwoord op jouw vraag met goede argumentatie. Dus als je geen tijd wilt verspillen weet je waar je moet zijn, Bell Coaching!

Meer resultaten bekijken

Michel Vos

Michel Vos Na een aantal jaar fitness ervaring te hebben, heb ik eind 2015 de keuze gemaakt om me te gaan voorbereiden voor een Mens Physique wedstrijd. Ik ben zelf Personal Trainer, maar het voorbereiden op een wedstrijd is een hele andere specialisatie. Daarnaast is het fijn om iemand te hebben die jou verteld hoe...
Read More

Amir

Facebook Twitter WhatsApp GmailAmir Tien maanden lang heb ik samengewerkt met Richard Bell. Heeft mij voorgesteld aan het allermooiste wat er bestaat: IIFYM (If It Fits Your Macros. Een eetwijze wat zoveel deuren voor mij als foodlover heeft geopend. Hij heeft mij 10 maanden lang gecoacht door mij Macro’s te geven (wat ik mag hebben...
Read More

Evert Botterweg

Evert Botterweg Ik weet het nog goed 7 juli 2015, de dag dat ik aan de slag ging als cliënt van Richard. Voordat ik mij als cliënt melde bij Richard had ik net een traject achter de rug waarbij ik van 115kg naar 74kg ging, en niet goed wist wat ik verder wilde met als...
Read More

Ook zulke resultaten?

About the author

Vanuit passie, ervaring en continue studie bied ik informatie en coaching. Ik help je graag om een levensstijl te op te bouwen waarbij je lekker in je vel zit en kan genieten van een sterk, aantrekkelijk en gezond lichaam. Ik ondersteun ook ondernemers met zakelijke aspecten rondom marketing en sales.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Heb jij ze al?

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download nu deze Gratis E-books en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link