Shane

Je kent het wel, je bent met krachttraining bezig en je wilt lekker droog en gespierd zijn. Dat was in ieder geval mijn doel. Maar met alleen trainen kom je er niet.. Je voeding is net zo belangrijk, I learned that the hard way!

Ik poogde zelf ook steeds voedingsschema’s te maken, maar deze waren inspiratieloos, saai en niet efficiënt. Tot een vriend van mij mij wees op Victor. Ik was meteen enthousiast en dacht: “Waarom ook eigenlijk niet?” Ik heb Victor gemaild en hij was gelijk net zo enthousiast als ik!

 

Lang wachten op mijn schema’s hoefde niet, en kon vrijwel meteen aan de slag. De kilo’s en centimeters vlogen er letterlijk af. Het mooiste vond ik ook nog, dat ik lekker met krachttraining bezig was, en eigenlijk nooit het gevoel had dat ik aan het “diëten” was.

Met de schema’s van die Victor voor mij had gemaakt was het erg makkelijk uit te houden, zo’n lange vetverliesfase. Niet alleen maakte hij mijn voedingsschema, maar hij bood ook alternatieven, voor de dagen dat ik even iets anders wilt eten. Dit, samen met de vriendelijke en snelle reacties van Victor maakte de afgelopen 7 maanden erg prettig.

Wat ik ook heel erg fijn vind, is dat Victor altijd uitlegt waarom iets is, met een goede onderbouwing waar je ook nog iets van leert. Ook heeft hij, door sturing en aanwijzingen te geven op filmpjes die ik maakte van mijn oefeningen, mijn technieken heel erg verbeterd.

Wat betreft de trainingen heb ik een 3-daagse full body opzet gevolgd in periodes van 8 weken. Na deze 8 weken evalueerden we samen de trainingen en de voeding en werden er de nodige aanpassingen gemaakt. Ook hield ik een trainingslog bij waarin ik ook wekelijks mijn trainingen en lichaamsstatistieken in vermeldde waar Victor ook de nodige feedback op leverde.

De komende tijd gaat Victor mij begeleiden in mijn aankomfase. Ik heb hier echt onwijs veel zin in, en ik voorzie ook nog een hele lange prettige samenwerking tussen ons.

Meer resultaten bekijken

Evert Botterweg

Evert Botterweg Ik weet het nog goed 7 juli 2015, de dag dat ik aan de slag ging als cliënt van Richard. Voordat ik mij als cliënt melde bij Richard had ik net een traject achter de rug waarbij ik van 115kg naar 74kg ging, en niet goed wist wat ik verder wilde met als...
Read More

Jet van Houdt

Jet van Houdt Jet is altijd al fanatiek met voetbal bezig geweest. Ook is zij zelf fitness instructrice en geeft verschillende bootcamps elke week. Steven heeft haar begeleid naar een 4e plek op de SapCup in de klasse BikiniFitness en een 7e plek op de Iron Maiden. Volgend jaar gaat zij waarschijnlijk meedoen met de...
Read More

Richard Jansen

0Gedeeld WhatsApp Facebook Gmail Messenger Meer Twitter Pinterest LinkedIn Google+ Print FlipboardIn september 2017 heb ik Richard benaderd om mijn kennis omtrent voeding en training naar een volgend niveau te tillen. Ik kreeg Victor Mooren als coach toegewezen. Ik kreeg erg snel een compleet schema voor de trainingen als de voeding. Al snel merkte ik...
Read More

Ook zulke resultaten?

About the author

Vanuit passie, ervaring en continue studie bied ondersteun ik ondernemers in de fitness branche met zakelijke aspecten zoals online marketing en sales.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Proteïne Pleasures E-book

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Volg ons ook op facebook

Voordat je gaat...

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download deze Gratis E-books nu en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link
Verbeter je Squat, Deadlift en Bench Press
Download alle E-book nu gratis en wordt een expert.
Download de Gratis E-books
close-image