Leucine in voeding lijst

Leucine in voeding lijst Leucine komt rijkelijk voor in eiwitrijke voeding zoals vlees en zuivel. Maar om welke hoeveelheden gaat het dan en heb je nog een supplement nodig? Leucinerijke voeding lijst Op [...]

Bekijken

Supplementen 101: populaire supplementen onder de loep

Populaire supplementen onder de loep In het leven van de gemiddelde sporter zijn supplementen niet meer weg te denken. Je hebt supplementen die bijdragen aan het voorkomen van tekorten, supplementen die de gezondheid [...]

Bekijken

Eiwitten voor je spieren en krachttraining

Eiwitten voor je spieren en krachttraining Eiwit is hét macronutriënt waar bijna iedereen die aan bodybuilding of fitness doet wel een eigen mening over heeft. De één zweert bij de bekende post-workout eiwitshake [...]

Bekijken