Cluster sets: gevorderde trainingstechnieken Wat zijn cluster sets en hoe pas je ze toe in je training? Lees het hier. Wat zijn cluster sets? Bij cluster sets gaat het om het gebruik van [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Bankdrukken: 6 tips met video’s om grotere borstspieren te krijgen
Bankdrukken: 6 tips met video’s om grotere borstspieren te krijgen Bench press: de favoriete oefening van beach boys die ‘leg day’ toevallig elke week vergeten, essentieel voor powerlifters en over het algemeen één [...]