Pistol squats leren in 4 stappen Wat is een pistol squat? Een pistol squat is een unilaterale squat op één been, waarbij je je andere been voor je uit strekt. Je traint hiermee [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Front squats: barbell front squat uitleg
Barbell front squat uitleg De barbell front squat ken je misschien uit het Olympisch Gewichtheffen of uit CrossFit. Daarin is het een belangrijk onderdeel van de Clean beweging. Wanneer gebruik je front squats [...]
Bulgarian split squat: uitleg & tips
Bulgarian split squat: uitleg & tips Bulgarian split squats: je haat ze of je houdt van ze. Of allebei tegelijk. Een unilaterale squat, zoals een split squat, is een squat op één been. [...]
Squat schoenen: noodzaak, of dure grap?
Squat schoenen: noodzaak, of dure grap? Het is een kenmerk van onze moderne maatschappij dat mannen hakken dragen en dat je als ‘raar’ wordt gezien, als je dat niet doet. En nee, ik [...]