Negatieve energiebalans: nodig voor afvallen De energiebalans is het verschil of de verhouding tussen je energie-inname en energie-uitgave en aan beide kanten van de weegschaal spelen veel factoren mee. In een negatieve energiebalans [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Hoe krijg je een platte buik? De 4 beste tips om je buikvet kwijt te raken
Hoe krijg je een platte buik? De 4 beste tips om je buikvet kwijt te raken “Hoe krijg ik een strakke buik?” Dit is een industrie op zich geworden. Mensen doen alles voor [...]
Waar blijft vet als je afvalt?
Waar blijft vet als je afvalt? Je vetmassa is je reserve energievoorraad. Als je afvalt, verlies je o.a. vetmasssa doordat je meer energie gebruikt dan je binnenkrijgt. Maar waar gaat het vet dan [...]
Circadiaans ritme herstellen en verbeteren
Circadiaans ritme herstellen en verbeteren Circadiaans ritme herstellen en verbeteren: Wist je dat door het vormen van een vast ritme je overdag meer energie zal hebben, beter zal slapen en dit verdere positieve [...]
Cardio: Waarom je het niet nodig hebt om af te vallen
Cardio: Waarom je het niet nodig hebt om af te vallen Vergeet 1984. Sorry George Orwell, maar de grootste brainwash activiteiten die er tegenwoordig worden uitgevoerd zijn de enorme campagnes waarin verschillende fitness [...]