Zijn spieren zwaarder dan vet?

Zijn spieren zwaarder dan vet? Als je niet of niet meer afvalt in je dieet terwijl je sport, krijg je vaak te horen dat dat komt omdat spieren zwaarder zijn dan vet. Hier [...]

Bekijken

Hoeveel gram eiwitten per dag voor spiergroei?

Hoeveel eiwitten per dag voor spieropbouw? Eiwit: het is het favoriete macronutriĂ«nt van elke bodybuilder. En terecht: eiwit is awesome. Het is extreem belangrijk, super verzadigend en enorm anabool. Eiwit is oprecht fantastisch… [...]

Bekijken