CBD: hype, of wondermiddel?

CBD, ofwel Cannabidiol is inmiddels enorm populair geworden. De afbeeldingen van allerlei gezondsheidseffecten vliegen je op social media om de oren, alsof het een wondermiddel is wat iedereen direct zou moeten nemen, om zich tig keer beter te voelen en allerlei problemen op te lossen. Maar is het nu gebaseerd op feiten, of wordt ook CBD opgeblazen, zoals praktisch elk supplement?

Wat is het? 

CBD is een cannabisextract AKA marihuana, wat op haar beurt weer van de hennepplanten afkomt. Het moet niet worden verward met tetrahydrocannabinol (THC), de primaire psychoactieve substantie in cannabis. CBD wordt niet omgezet naar THC.

CBD

Wat doet CBD precies?

De exacte werkingsmechanismen van CBD worden nog steeds onderzocht. Goede kandidaten qua effect zijn de cannabinoïdereceptoren – maar met lage affiniteit en gedeeltelijk antagonisme, in tegestelling tot THC, mogelijke enzym-inhibitie om endocannabinoïde waarden te upreguleren – opioïdereceptoren en serotoninereceptoren.

De effecten van deze cocktail aan receptoractiviteit zijn voornamelijk verlammend met anxiolytische (nerveusheidverlagend) en pijnverlagende effecten. Dit maakt CBD mogelijk therapeutisch voor:

De voordelen lijken enorm op deze vlakken [2, 3, 4]. Daarnaast lijkt CBD ook anti-oxidante effecten te hebben, wat het anti-inflammatoir en mogelijk neurobeschermend maakt.

Tenzij je aan een van de bovenstaande voorwaarden voelde, is het beste recreatieve gebruik van CBD waarschijnlijk het angstverlagende effect. CBD verlaagt bijvoorbeeld de angst voor spreken in het openbaar.

CBD is niet psychotropisch zoals THC, wat betekent dat je er niet high van wordt. CBD heeft ook geen effect op slaaparchitectuur of slaapkwaliteit.

CBD lijkt bij mensen veilig te zijn tot zo’n 1500 mg per dag, maar er is langetermijnonderzoek naar mogelijke bijwerkingen omtrent vruchtbaarheid, eetluststimulatie en hormonale effecten nodig.

Hoe neem je het?

CBD kan worden geïnhaleerd, doorgaans met vapers, of oraal worden genomen, doorgaans in de vorm van CBD-olie. CBD lijkt een omgekeerde U-vorm dosering-response curve te hebben met anxiolytische effecten op 300 mg, maar niet op 100 mg of 900 mg.

 

Terechte hype, of overrated?

Als je kampt met angstgevoelens, of een van de bovenstaande omstandigheden, zou je CBD kunnen overwegen. Momenteel is het desondanks extreem overhyped en doet het absoluut niet wat er allemaal geclaimd wordt door velen.

 

 

About the author

Eigenaar Bell Coaching. Ik coach zowel nationaal als internationaal cliënten met maar 1 doel: maximaal resultaat, waarbij jij ook alle tools aanleert om dit levenslang vol te houden.Mijn kracht ligt in het combineren van optimale progressie met intensieve mentale coaching, om jou in elk aspect van je leven te ontwikkelen. Daarnaast verzorg ik zowel nationaal als internationaal opleidingen voor professionals, seminars en clinics.
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Proteïne Pleasures E-book

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Volg ons ook op facebook

Voordat je gaat...

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download deze Gratis E-books nu en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link
Verbeter je Squat, Deadlift en Bench Press
Download alle E-book nu gratis en wordt een expert.
Download de Gratis E-books
close-image