Het beste dieet: uitleg van de basis en waarom populaire diëten lijken te werken Diëten: voor de meeste mensen (ja, ook voor mannen) een vreselijk woord wat altijd complicaties met zich meebrengt. Het [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Planken: dé oefening voor sterke buikspieren! Uitleg & video’s
Planken: dé oefening voor sterke buikspieren! Traditionele buikspiertraining voegt over het algemeen vrij weinig, tot niks toe (meer hierover in een uitgebreid artikel rondom buikspiertraining). Een van de oefeningen die voor de meeste [...]
6 tips voor een ‘vluggertje’ in de sportschool
6 tips voor een vluggertje in de sportschool ‘Ik heb geen tijd om te trainen, ik heb het zo druk!’ ‘Ik snap niet dat jij het op kunt brengen om zo lang in de [...]
Plaatselijk vet verbranden: feit of fabel?
Plaatselijk vet verbranden: feit of fabel? Je kunt je social media tegenwoordig niet meer openen, zonder dat je weer gebombardeerd wordt met plaatjes van allerlei slanke dames met ronde billen en gespierde mannen [...]