Evenementen

Seminars, clinics en evenementen

DEADLIFT MASTERCLASS

1 Februari

In deze masterclass bespreken we de functionele anatomie van de deadlift en hoe je moet programmeren om progressie te boeken met deze lift. De hoofdmodus van deze masterclass is het verbeteren van je eigen vaardigheid en coaching van de deadlift en een aantal essentiële variaties.

We zullen de beweging stap voor stap gaan opbouwen vanaf een pure hip hinge tot een 3-5 RM deadlift waarbij Wouter en Richard hun jarenlange ervaring met je delen. Jaren aan ervaring gebundeld in een workshop van 5 uur.

Tijdens deze masterclass wordt van je verwacht dat je actief meedoet, elke workshop is zo ingedeeld dat je daadwerkelijk aan de slag gaat met de kennis.

Locatie: Vondelgym Zuid,
Eduard van Beinumstraat 110
1077 ZZ Amsterdam 

Datum: 1 februari 2020
Tijd: 13.00-18.00

Aantal deelnemers: max 30 plekken

€99,-

Seminar voor vrouwen

29 Februari

Bij dit seminar gaan Sanne en Richard in op een breed aantal onderwerpen specifiek gericht op vrouwen.

Onderwerpen

  • PCOS
  • Menopauze
  • Menstruatiecyclus
  • Anticonceptie
  • Genetische potentie & training
  • Zwangerschap: Pre & postnataal
  • Het belang van vetinname op je hormoonspiegel
  • Hoe voeg je gezonde vetten toe aan je dieet?
  • Hoe te dealen met sociale druk zoals bij etentjes?
  • Weegschaal angst & objectief blijven
  • Borst implantaten

Tijd

29 februari 2020

12:00 – 17:00

Locatie

Restaurant de Engel

Burgemeester Wallerweg 2

3991 DM Houten

Seminar fitness voor vrouwen

Wil je ons inschakelen
voor spreekgelegenheden of workshops?

We geven regelmatig seminars en workshops bij sportscholen, verenigingen, universiteiten of fitness ondernemers.

Wil je ons inschakelen voor spreekgelegenheden of workshops?

We geven regelmatig seminars en workshops bij sportscholen, verenigingen, universiteiten of fitness ondernemers.