Lifestyle

Alles over Lifestyle
30
mrt

7 Fouten die je maakt bij je vetverlies

Een groot deel van de mensen die overgewicht heeft, heeft wel eens een poging gedaan om af te vallen. De realiteit is echter dat dit vrijwel nooit leidt tot permanent vetverlies. Waarom? Hier zijn 7 fouten die je maakt bij het nastreven van je vetverlies! BEKIJK MEER ZOALS DIT: Alcohol en Fitness: Jouw droomfysiek mét...
26
mrt

Circadiaans ritme optimalisatie: meer energie en beter resultaat!

Circadiaans ritme optimalisatie: Wist je dat door het vormen van een vast ritme je makkelijker vet kunt verliezen, spiermassa kan opbouwen, je overdag meer energie hebt en een vast ritme positieve gevolgen heeft voor je lange termijn gezondheid? Dit heeft allemaal te maken met je circadiaans ritme. In dit artikel leggen we uit wat een circadiaans...
28
feb

Webinar stressmanagement (video): tips & tricks voor betere stressmanagement

We hebben het in het verleden al herhaaldelijk gehad over het effect van stress op je resultaat. Ook stressmanagement is herhaaldelijk aan bod gekomen en is iets wat we blijven benadrukken binnen alle content die je zal vinden op deze website. We besloten daarop ook een gratis webinar aan te bieden omtrent stress, stressmanagement en...
dieet
29
jan

Dieetpsychologie en leefstijlfactoren

In het vorige artikel zijn er richtlijnen gegeven om een duurzaam dieet te vormen. In het laatste deel van deze reeks zal er nadruk worden gelegd op dieetpsychologie en leefstijlfactoren. Dit zijn onderwerpen die flink worden onderschat om een succesvol veranderingstraject te ondergaan. Iedereen gaat altijd direct kijken naar training en voeding, maar de basis...
18
jan

Tips voor een duurzaam dieet

In het vorige artikel hebben we tips gegeven om nieuwe gewoontes te vormen. Dit is niet makkelijk, aangezien gewoontes over het algemeen onopgemerkt plaatsvinden. Daarnaast kan dit ook een lijdensweg zijn, omdat je dingen moet veranderen waarbij je je vertrouwd/goed bij voelde. Zeker bij een dieet. Verandering is niet per se fijn, dat is iets...
10
jan

Nieuwe gewoontes ontwikkelen

Nieuwe gewoontes ontwikkelen: essentieel voor resultaat. In het artikel omtrent veranderingsbereidheid, zijn er tips gegeven om van start te gaan met een veranderingstraject. Dit is nodig om te werken aan je lange termijn doelen. Als je tenslotte niet bereid bent om te veranderen en de eerste stap niet maakt, zal je nooit slagen. Je wilt dat...
1 2 3 4

Mis deze Gratis E-books niet

powerlifting E-books

Online Coaching

Online Cooaching

Volg ons ook op Facebook

Heb jij ze al?

DE SQUAT,DEADLIFT EN BENCH PRESS ENCYCLOPEDIE

Download nu deze Gratis E-books en wordt een expert in deze technische oefeningen
DOWNLOAD NU GRATIS
Alle e-books van bell coaching
close-link