Oosterse gamba salade

Snel, simpel, volumineus en lekker: goede salade’s zijn ideaal voor elke dieetfase en voor elk moment. Deze oosterse gamba salade biedt je precies dat. Perfect te combineren met allerlei andere ingrediënten en tal van variatiemogelijkheden. Eet smakelijk!

Ingrediënten

  • 100 gram zero noedels
  • 1 teentje knoflook
  • 100 gram gamba’s
  • 100 gram paksoi
  • 4 radijsjes
  • 50 gram komkommer
  • 50 gram sojabonen

Bereidingswijze

  • Fruit de knoflook en laat de gamba’s een aantal minuten aanbakken.
  • Kruid de gamba’s met wat oosterse kruiden of pepers.
  • Spoel de zero noedels af en laat ze uitlekken.
  • Snij vervolgens alle overige ingrediënten
  • Mix alles door elkaar.
  • Voeg eventueel nog een van de low calorie saus opties eraan toe.

 

Macro’s 

Eiwit:                           36
Koolhydraten :            8
Vetten:                          9
Calorieën:                   277

About the author

Ik heb tientallen mensen op het podium gezet in hun beste shape ooit en honderden geholpen om hun droomfysiek te behalen op een gezonde manier en met in stand houding van je sociale leven. Mijn doel is om training, voeding en lifestyle te optimaliseren voor maximaal resultaat. Natuurlijk met wetenschappelijk onderbouwde methodes en zonder dat je er alles voor opzij hoeft te zetten.Wat is er mooier dan mensen leren hoe en waarom we iets doen zodat je het straks alleen kan?
  • Facebook
  • Wordpress
  • Google+
Loading Facebook Comments ...

Leave a Reply

Online Coaching

Persoonlijk voedingsschema

voedingsschema

Facebook