Droog trainen: alles wat je moet weten over droog worden Hoe moet je droog trainen en wat komt er allemaal bij kijken? Moet je echt elke dag broccoli, droge kipfilet en gortdroge rijst [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Vet omzetten in spieren is onzin. Wat kan wel?
Vet omzetten in spieren is onzin. Wat kan wel? Drie keer per week doe je mee met het buikspierkwartier op je sportschool. Je wilt je buikvet omzetten in spieren, eindelijk eens een sixpack [...]
Caloriebehoefte berekenen: bereken hier snel hoeveel calorieën jij nodig hebt
Caloriebehoefte berekenen: bereken hier snel hoeveel calorieën jij nodig hebt Hoeveel calorieën per dag moet je binnenkrijgen? Met onze calorieën calculator kun je je caloriebehoefte berekenen voor afvallen, aankomen of gewichtsbehoud. Calorieën calculator: [...]
Appel ei dieet: 9 redenen waarom je het niet moet doen
Appel ei dieet: 9 redenen waarom je het niet moet doen Wat is het appel ei dieet? Begin maart 2019 ontstond er een appei ei dieet rage, o.a. door een boek van een [...]
Negatieve energiebalans: nodig voor afvallen
Negatieve energiebalans: nodig voor afvallen De energiebalans is het verschil of de verhouding tussen je energie-inname en energie-uitgave en aan beide kanten van de weegschaal spelen veel factoren mee. In een negatieve energiebalans [...]
Intermittent fasting voor vrouwen: alles wat je moet weten
Intermittent fasting voor vrouwen: alles wat je moet weten Intermittent fasting: heeft het een effect op je hormonen of menstruatie? Is intermittent fasting een goede methode voor vrouwen in of na de overgang [...]
‘Ik val niet af met intermittent fasting’: 4 redenen waarom het jou niet lukt
‘Ik val niet af met intermittent fasting’: 4 redenen waarom het jou niet lukt Ben jij bezig met intermittent fasting en wil je weten waarom afvallen niet lukt? Lees het hier. Waarom val [...]
Vet bevriezen: werkt cryolipolyse echt?
Vetrol bevriezen: helpt cryolipolyse echt? Werkt vet bevriezen en zo ja, hoe werkt het en kun je cryolipolyse zelf doen? In dit artikel gaan we even kort in op of vet bevriezen werkt, [...]
Hoe krijg je een platte buik? De 4 beste tips om je buikvet kwijt te raken
Hoe krijg je een platte buik? De 4 beste tips om je buikvet kwijt te raken “Hoe krijg ik een strakke buik?” Dit is een industrie op zich geworden. Mensen doen alles voor [...]
Eiwit & supplementen voor vegan krachtsporters
Eiwit & supplementen voor vegan krachtsporters Veganisme en krachtsport kunnen prima samengaan, je moet alleen weten hoe. Hoe kom je als vegan aan voldoende eiwit en waar moet je op letten? Vegan voedingsschema [...]