Wat is bracen? Bracen is het vastzetten van de ademhaling voor het leveren van een krachtsinspanning, ook wel bekend als de Valsalva manoeuvre. [...]

De Valsalva manoeuvre is het vastzetten van de ademhaling, ook wel bekend als ‘bracen’: Het sluiten van de luchtwegen na een diepe inademing (inspiratie) en vervolgens niet uitademen, maar wel je uitademingsspieren maximaal aanspannen. [...]