Foam rollen: heeft het nut? Veel mensen zijn aan het foam rollen tegenwoordig. Voor de training of erna, met gladde of puntige rollers. Maar waarvoor dient het en zijn de geclaimde effecten ergens [...]
Waar ben je naar op zoek?
Zoekresultaten
Spierpijn na het sporten (DOMS): vriend of vijand?
Spierpijn na het sporten: vriend of vijand? Spierpijn! We zijn er allemaal wel mee bekend. Dat gevoel van flinke spierpijn, waarbij de meest simpele taken tig keer zwaarder worden door de pijntjes. Het [...]